12/10/2011

Orivaldo Sales Filho

Assertividade - A habilidade de dizer não sem ser agressivo

Imprimir

Formado pela Universidade Estadual de Maringá, intercâmbio cursado na Universidade de Buenos Aires, especializando pela Universidade Paulista, professor da Faculdade EDUVALE, atende pela Pax Nacional (66) 3461-4466. E-mail: orivladosalesfilho@hotmail.com.

Você que tem dificuldade em dizer “não” e de expressar seus sentimentos. Que mesmo diante de situações que estão lhe incomodando e produzindo intenso sofrimento, você tem dificuldade de comunicar, de falar para outra pessoa que aquilo não está lhe fazendo bem. Saiba que isso pode levar a situação a um extremo de estresse onde você acabará tendo um comportamento agressivo.
Existe uma alternativa entre um extremo e outro? Onde estaria o equilíbrio? No Comportamento Assertivo, pois esse significa “asseverar, assegurar” e garantir o seu bem estar, mantendo o bem estar da outra pessoa.
Você evita que um comportamento agressivo ocorra quando expressa seus sentimentos, quando comunica aquilo que você está sentindo e principalmente quando consegue explicar para o outro o que está sentindo e solicitar uma mudança de comportamento.
Essa é a função do comportamento assertivo, ou seja, transformar e melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais. Isso de maneira tranqüila, enérgica, porém, suave e equilibrada.
A assertividade visa garantir um bom relacionamento com a outra pessoa, expressar os seus sentimentos, comunicar as suas angustias e comunicar os seus medos, sem que para isso você necessite ser agressivo.
Existem pessoas que passam uma vida inteira, sem comunicar aquilo que sentem, sem apresentar os seus desejos e seus anseios. Normalmente essas pessoas acumulam um sofrimento muito intenso. Como se livrar disso?
Começando a desenvolver a habilidade de expressar os seus sentimentos de maneira tranqüila, equilibrada e serena, ou seja, comunicar aquilo que sente, dizer aquilo que você gostou e também aquilo que lhe desagradou.
A função do comportamento assertivo é garantir que sua satisfação ocorra em sintonia com a satisfação das pessoas que fazem parte da sua vida. Significa melhorar sua qualidade de vida, ou seja, ter a capacidade de expressar seus sentimentos com delicadeza, mas com firmeza.

Comentários

• walter escreve:
  Postado em 03 de março de 2012 às 20:34

  Ola.... acredito que um grande numero de pessoas não consegue expressar com facilidade seus sentimentos, nossa cultura nos ensinou muitas vezes nos calar.Seu artigo sobre assertividade da um caminho e mostra que é possivel a pessoa se expressar sem agredir alguém.Otimo....

Antes de escrever seu comentário, Atenção! O DIAADIA não publica comentários ofensivos, obscenos, que vão contra a lei, que não tenham o remetente identificado com nome, sobrenome e e-mail ou que não tenham relação com o conteúdo comentado. Dê sua opinião com responsabilidade!

Processando... Aguarde