28/07/2011

Adnan Alli Ahmad

Ergonomia e ginástica laboral na empresa

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Educador físico, Preparador físico, personal trainer,terapeuta ocupacional especializado em ginástica laboral preparatória, compensatória, relaxamento e ergonomia no trabalho.

Numa empresa cada colaborador é como parte de uma engrenagem. Cada pessoa tem um papel fundamental dentro da empresa. Desde a copeira até ao Presidente cada colaborador tem a sua importância e precisa entender se não houver envolvimento, irá comprometer toda essa engrenagem.

A Motivação tem que fazer parte para que os resultados apareçam. Os Gestores como um bom empreendedor tem o dever de arrumar mecanismo para que os colaboradores possam ter um desempenho melhor em suas funções. Por outro lado o trabalhador tem que ter a consciência que o melhor investimento que ele tem é seu corpo, se ele não tiver saúde não desenvolverá as suas funções.

Infelizmente não temos o poder do raio-X, para que possamos olhar dentro do nosso corpo e analisar a hora que estamos bem ou não. O que temos é simplesmente a Prevenção diária da nossa máquina, olhar para o nosso corpo e termos consciência que o melhor a fazer e a realização de atividade física, hábitos saudável para a manutenção do corpo humano.

A cada ano ouvimos mais e mais sobre o assunto ergonomia no trabalho e ginástica laboral nas empresas. O assunto para muitos é novo e desconhecido para a maioria das empresas, mas há décadas já se falava em saúde ocupacional.

A ergonomia é abordada desde 1700, exatamente no século XVIII, nesta época um médico italiano Bernardino Romazzini, foi considerado o pai da ergonomia, muitos trabalhadores naquela ocasião sentia as dores, mas não lembrava a causa e este médico tratava-os e nada da saúde melhorar. Até que resolveu sair do seu consultório e analisar os trabalhadores no seu posto de trabalho, as grandes maiorias dos trabalhadores da época eram braçais, como os ferreiros, artesões, costureiras e trabalhadores rurais.

Após de analisar as pessoas, teve a certeza que muitas das doenças que as pessoas tinham eram efeito de uma postura errada, movimento repetitivos e fatores externos como trabalhar no clima quente e frio, assim nasceu a nossa ergonomia no trabalho.

No inicio do século XX começou a ser realizado a ginástica laboral, os operários exercitavam com uma pausa adaptada a cada ocupação particular.Atualmente as empresas se preocupa com absenteísmo, mas pouco ou nada fazem para que o trabalhador tenha uma qualidade de vida dentro e fora do seu trabalho.

Empresa inteligente é que tem essa visão como empreendimento e não como gasto na realização da contratação deste serviço que faz que cada setor tenha um desempenho melhor em suas atribuições fazendo que a prática de ginástica laboral previna a LER. (lesão por esforço repetitivo) / DORT (doença osteomuscular relacionada ao trabalho).

Ela é uma arma contra o sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e resistência, promovendo uma maior mobilidade e postura.Além disto, reduz a sensação de fadiga no final da jornada, contribuindo para uma melhora da qualidade de vida do trabalhador.

Outro resultado importante da ginástica laboral é favorecer o relacionamento social e o trabalho em equipe, desenvolvendo a consciência corporal, pois as esferas psicológicas e sociais são beneficiadas.

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